crazychina (crazychina) wrote,
crazychina
crazychina

Categories:

Распорядок концлагеря

Для тех, кто планирует в будущем обратиться не в СПА салон, в нормальный аюрведический госпиталь хочу дать небольшое представление о примерном распорядке дня. Он будет немного отличаться у каждого, но не намного. Поэтому если вам говорят, что Вы будете при этом загорать, купаться и жить где-то, а приходить на процедуры в салон на пару часов в день – это СПА и ничего путного с Вами не сделают. Для чего нужны все эти процедуры, я постараюсь пояснить позже в меру своего понимания аюрведы, а сейчас просто распорядок…

Итак:

- подъем 6.00
- 6.15 – прием лекарств (100 грамм горькой масляной настойки)
- 6.30-7.30 – йога
- 8.00 – молочный чай со специями
- 8.30 – завтрак.
Вся пища приготовлена в соответствии с вашим типом доши и исключает все, что несет в тело токсины.
- 10.30 – процедуры (1 час)
- 12.00 – сок
- 13.00 – обед
- 13.30 – процедуры (1.5 часа)
- 15.30 – молочный чай со специями
- 16.00 – процедуры (1 час)
- 17.30 – прием лекарств (100 грамм горькой масляной настойки)
- 18.30 – ужин

уфф… и только после этого меня оставляют в покое и все уходят =)

поэтому можно сказать, что свободного времени – только 3 часа после ужина!
Tags: ayurveda, india
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 19 comments